간에 좋은 과일1 간에 좋은 과일 10가지로 건강을 챙기자 간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 수행하는 기관으로, 건강을 유지하기 위해서는 간의 기능을 잘 관리하는 것이 필수적입니다. 과일은 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하여 간 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 간에 좋은 과일 10가지를 살펴보며, 이들이 어떻게 간 건강을 증진시키는지를 알아보겠습니다.간에 좋은 과일1. 사과사과는 간 건강에 매우 유익한 과일입니다. 특히 사과에 포함된 펙틴은 체내의 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 펙틴은 장에서 장 내 유해물질과 결합하여 배출을 촉진하고, 간의 해독 기능을 지원합니다. 또한, 사과는 항산화 성분인 퀘르세틴이 풍부하여 간세포를 보호하는 데 기여합니다. 2. 자몽간에 좋은 과일 자몽은 간의 해독 과정을 돕는 뛰어난 과일입니다. 자몽에 포함된 노르리코.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음
